14일 단식 - 6일차(간식 구매)

단식 6일차다.일시차수몸무게감소폭누적2024-07-221일차127kg--2024-07-232일차125.2kg1.8kg1.8kg2024-07-243일차122.8kg2.4kg4.2kg2024-07-254일차121.6kg1.2kg5.4kg2024-07-265일차120.2kg1.4kg6.8kg2024-07-276일차118.7kg1.5kg8.3kg               1. 오늘 요약물, 영양제, 카누 2스틱, 제로 콜라 1캔을 마셨다운동은 하지 않았다.2. 특이사항조금만 움직여도 숨이 차고 피가 모자라고 어지러운 감각이 든다.단식 후기들을 찾아봤을 땐 일정 시기가 지나면 배고픔도 가시고 평온하다고 하던데 여전히 배고프다. 내 인생은 트루먼쇼인 걸까?3. 여담맛이 나는 무언가를 입에 넣고 싶은 욕구가 솟구친다..

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• · 2024. 7. 27.
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14일 단식 - 5일차

단식 5일차다.일시차수몸무게감소폭누적2024-07-221일차127kg--2024-07-232일차125.2kg1.8kg1.8kg2024-07-243일차122.8kg2.4kg4.2kg2024-07-254일차121.6kg1.2kg5.4kg2024-07-265일차120.2kg1.4kg6.8kg                    1. 오늘 요약물, 영양제, 카누 2스틱, 제로 콜라 1캔을 먹었다.오늘 운동은 쉬었다.2. 특이사항4일차 운동의 영향으로 몸 컨디션이 좋지 않다.물 설사를 했다. 물만 먹어서 그런가 이제 그냥 변 찌꺼기에 물이 섞여 나오는 느낌이다.배가 엄청나게 고프진 않은데 음식물을 섭취하고 싶은 욕구가 솟구친다.몸에 영양이 떨어져가는 게 느껴진다.기립성 저혈압이 생겼다.왠지 모르게 반사 신경이 느려..

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• · 2024. 7. 26.
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14일 단식 - 4일차

단식 4일차다.일시차수몸무게감소폭누적2024-07-221일차127kg--2024-07-232일차125.2kg1.8kg1.8kg2024-07-243일차122.8kg2.4kg4.2kg2024-07-254일차121.6kg1.2kg5.4kg                         1.  오늘 요약물, 영양제, 카누 2스틱, 소금 1꼬집, 나랑드 사이다(제로) 2캔, 조미김(5g)을 먹었다.김은 먹을 생각 없었는데 사연이 있다.1만보 걸었다.에어컨이 고장 났는지 18도로 설정해도 방 온도가 내려가질 않았다.어젯밤에 잠을 설쳐서 낮에 잠을 더 자려고 했는데 도저히 더워서 잘 수가 없었다.블로그와 유튜브를 보며 의심되는 증상을 자가 수리하다가 안 돼서 포기하고 서비스 센터에 수리 요청했다. (2주 걸린단다...)..

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• · 2024. 7. 25.
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14일 단식 - 3일차

단식을 시작한 지 3일이 되었다.일시차수몸무게감소폭누적2024-07-221일차127kg--2024-07-232일차125.2kg1.8kg1.8kg2024-07-243일차122.8kg2.4kg4.2kg                              1.  오늘 요약물, 영양제, 카누 2스틱, 소금 2꼬집, 나랑드 사이다(제로) 먹었다.1만보 걸었다.2. 특이사항두통이 지속적으로 있는데 심하진 않다.보식을 알아보던 중 야채탕이 마라탕으로 보이기 시작했다.2일차와 마찬가지로 물설사 했다.

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• · 2024. 7. 24.
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14일 단식 - 2일차

단식을 시작한 지 2일차가 되었다.아침에 일어나서 공복 몸무게를 재고 있다. 2일차인 오늘은 1.8kg이 빠졌다.일시차수몸무게감소폭누적2024-07-221일차127kg--2024-07-232일차125.2kg1.8kg1.8kg                                   1.  오늘 요약물과 영양제, 제로 콜라 1개를 먹었다.1일차 만보 걷기 이후 발목 통증이 다소 있었지만 저녁에 조금 완화되어 3km를 걸었다.2. 특이사항슬슬 식욕이 생기고 먹고 싶은 게 떠오른다.낮에 잠이 미친듯이 쏟아졌다.저녁에 물설사가 나왔다.

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• · 2024. 7. 23.
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