14일 단식 - 5일차

단식 5일차다.

전일 대비 1.4kg 빠졌다.

일시	차수	몸무게	감소폭	누적
2024-07-22	1일차	127kg	-	-
2024-07-23	2일차	125.2kg	1.8kg	1.8kg
2024-07-24	3일차	122.8kg	2.4kg	4.2kg
2024-07-25	4일차	121.6kg	1.2kg	5.4kg
2024-07-26	5일차	120.2kg	1.4kg	6.8kg

1. 오늘 요약

1. 물, 영양제, 카누 2스틱, 제로 콜라 1캔을 먹었다.
2. 오늘 운동은 쉬었다.

2. 특이사항

1. 4일차 운동의 영향으로 몸 컨디션이 좋지 않다.
2. 물 설사를 했다. 물만 먹어서 그런가 이제 그냥 변 찌꺼기에 물이 섞여 나오는 느낌이다.
3. 배가 엄청나게 고프진 않은데 음식물을 섭취하고 싶은 욕구가 솟구친다.
4. 몸에 영양이 떨어져가는 게 느껴진다.
   • 기립성 저혈압이 생겼다.
   • 왠지 모르게 반사 신경이 느려진 느낌이다.
   • 의욕이 없다.