14일 단식 - 2일차

단식을 시작한 지 2일차가 되었다.

아침에 일어나서 공복 몸무게를 재고 있다. 2일차인 오늘은 1.8kg이 빠졌다.

일시	차수	몸무게	감소폭	누적
2024-07-22	1일차	127kg	-	-
2024-07-23	2일차	125.2kg	1.8kg	1.8kg

1.  오늘 요약

• 물과 영양제, 제로 콜라 1개를 먹었다.
• 1일차 만보 걷기 이후 발목 통증이 다소 있었지만 저녁에 조금 완화되어 3km를 걸었다.

2. 특이사항

• 슬슬 식욕이 생기고 먹고 싶은 게 떠오른다.
• 낮에 잠이 미친듯이 쏟아졌다.
• 저녁에 물설사가 나왔다.