보식 8일차가 되었습니다. 마찬가지로 체중이 늘고 근육량이 회복되고 체지방량이 빠졌습니다.
길게 느껴졌던 보식 기간도 이제 오늘이 지나면 2일 밖에 안 남게 되었네요 ^^
오늘은 단식과 보식기간(현재까지 18일)을 통틀어 처음 "밥"을 먹은 날이에요.
그리고 보식하면서 오늘 세 번째 변을 보았네요.
점심
점심엔 만두 200g, 사골 곰탕, 계란, 파를 넣고 만두국을 끓여 먹었는데 맛이 아주 좋았습니다 👍🏻👍🏻👍🏻
저녁
오랜만에 가족들과 집밥을 함께 먹었습니다.
밥은 조금만 담고 건더기(고기, 두부) 위주로 식사를 마쳤습니다 :)
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